■ 프로그램 소개

“왜 나는 그 말을 듣고 이렇게 속상할까?”

“말하지 말걸… 또 괜히 말했나?”

가까운 사람일수록 내 마음을 잘 알아주길 바라지만,

막상 대화를 시작하면 오해가 생기거나 감정이 상하는 경우가 있습니다.

비폭력대화(NVC)는 상대를 설득하거나 바꾸기 위한 대화법이 아니라,

먼저 내 마음을 들여다보고 감정과 욕구를 이해하는 것에서 시작합니다.

이번 프로그램에서는

관찰-느낌-욕구-부탁의 4단계 대화법을 통해

내 마음을 보다 편안하게 표현하고, 상대의 마음도 이해하는 방법을 배워봅니다.

일상에서 자주 마주하는 대화 상황을 함께 살펴보고,

“어떻게 말해야 내 마음이 잘 전달될까?”를 직접 연습하며

서로를 이해하고 연결되는 대화를 경험해보세요.

■ 일정 : 9/11(금), 9/18(금) (10:30~11:30) / 2회진행

[이런분께 추천합니다]

• 
  가까운 사람과 대화할수록 자꾸 오해가 생기는 분
• 가까운 사람과 대화할 때 내 마음을 전달하기 어려운 분
• 상대의 말에 쉽게 상처받고, 대화 후 후회가 남는 분
• 잔소리나 훈육 대신 서로 존중하는 대화를 하고 싶은 부모
• 내 감정과 마음을 제대로 이해하고 표현하는 방법을 배우고 싶은 분
• 더 편안하고 건강한 관계를 만들어가고 싶은 분