안녕하세요~ 서초여성가족플라자 서초센터입니다.

오늘부터 차례로 2월에 진행되는 언택트 문화살롱 강좌들에 대해 하나씩 소개해드릴려고 하는데요~~

오늘은 그 첫번째 주자로 '미트라와 라이브 요가' 강좌를 준비하였습니다!!

요가는 몸의 균형 뿐만 아니라 마음의 균형까지도 잡을 수 있는 운동인데요..!

강사님의 말씀에 따라 동작에 집중하다보면 다른 생각은 들지 않고 온전히 자신에게 집중하게 됩니다.

또한, 불균형한 자세로 인해 힘드셨던 분들도 자연스럽게 개선되어가는 것을 경험할 수 있습니다.

바쁜 일상 속에서 잠시 미뤄두었던 몸 건강 챙기시고, 코로나 19로 지쳐있던 마음과

반복되는 일상 속에서 챙기지 못했던 나의 마음을 이번 요가강좌를 통해 다스리는 시간이 되었으면 좋겠습니다.

ZOOM을 통해 강사님과 실시간으로 소통하며 진행되는 강좌로

따라하기 어려울까봐 걱정되는 분들도 강사님과의 소통을 통해 쉽게 따라하실 수 있습니다!

요가매트와 인터넷 접속이 가능한 노트북 혹은 웹캠을 장착한 PC를 준비하여 수업에서 만나요~!!

*주변 분들에게도 많이 많이 알려주시면 더 많은 수강생들과 함께 할 수 있습니다^^

자세한 내용은 '홈페이지 > 수강신청'에서 확인하실 수 있습니다.

수강신청: http://www.seochowomen.kr/sub01/sub01_02.do

문의 전화: 02 - 522 - 5291